Hvem er jeg?

Jeg har, lige så længe jeg kan huske været optaget af det psykologisk – hvorfor mennesker tænker, føler og handler, som de gør. Altså hvad, vil det egentlig sige at være menneske? Denne nysgerrighed har bragt mig vidt omkring og er fortsat det, der driver mig. På min rejse har jeg lært og erfaret, at der er systematik, mønstre og tendenser i de måder, vi mennesker fungere på, det er en viden, jeg trækker på i mit arbejde. Samtidig med det, så er der noget særegent og unikt ved os alle sammen, hvilket til stadighed udgør en fascination for mig i arbejdet som psykolog.

Jeg tror på, at mit arbejde som psykolog er, at hjælpe og støtte mennesker til at leve det liv, de gerne vil.

Jeg tror på, at det gode terapiforløb er en blanding af hjælp, støtte og omsorg, blandet med værktøjer, redskaber og konstruktive indputs. Alle mine samtaler tager udgangspunkt i det menneske, jeg sidder overfor og de problematikker eller udfordringer, som du måtte komme med. Min metode er overvejende 3. bølge kognitiv terapi. Det betyder, at jeg arbejder med en blanding af kognitiv adfærdsterapi og mindfulness. I et forløb vil vi således både arbejde med tanker og tankemønstre, og hvordan de påvirker dig. Samtidig vil vi arbejde meget med at være tilstede i og mærke ind i de følelser, du har og mærker. 

Er du nysgerrig eller har spørgsmål, så ræk endelig ud. Send mig en mail, så aftaler vi en tidspunkt at ringe sammen kort. Så kan vi der afstemme forventninger og du kan derefter tage stilling til, om du ønsker et forløb. 

Hvordan

arbejder jeg?

• Stress
• Manglende energi
• Struktur & overblik
• Hjernerystelse & Hjerneskade
• Søvnbesvær
• Grænsesætning
• Selvforståelse
• Depression
• Udbrændthed
• Præstationspres
• Lavt selvværd og selvkritik, samt utilstrækkelighedsfølelser